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标题: 果然健身是有好处的，比小药丸还管用 [打印本页]

作者: 尊者 时间: 2024-5-13 09:37
标题: 果然健身是有好处的，比小药丸还管用
快40了，年初开始锻炼到现在几个月，周六出去玩，约了个大姐姐，发现体力变好了。以前靠印度小药丸。这次担心不好也用了小药丸。
但是这次明显不喘了，时间也变长了好多。我擦。我从来没这么猛过，找回了20岁左右的感觉。
看来还是要多加锻炼！多有氧、多力量

作者: 三不 时间: 2024-5-13 09:43
1分钟提到3分钟，进步200%

20分钟提到25分钟，只进步了25%

这就是你会觉得从来没这么猛的原因

作者: NodeLoc 时间: 2024-5-13 09:44

三不发表于 2024-5-13 09:43
1分钟提到3分钟，进步200%

20分钟提到25分钟，只进步了25%

一语惊醒梦中人。那像我这种1hour的是不是锻炼已经没什么用了。

作者: 766txt 时间: 2024-5-13 09:44
只关心怎么约的大姐姐

作者: wuxudd 时间: 2024-5-13 09:44
12秒提升到1分钟，进步500%

作者: 出家人要说元 时间: 2024-5-13 09:45

NodeLoc 发表于 2024-5-13 09:44
一语惊醒梦中人。那像我这种1hour的是不是锻炼已经没什么用了。

你可以锻炼1hour成1day

作者: XiaoFaye 时间: 2024-5-13 09:51
能约到已经是赢家了，时间多少真的没关系

作者: zhouktv1 时间: 2024-5-13 09:52
3秒到30秒的提升，屌爆了

作者: Nichne 时间: 2024-5-13 10:01
有氧能提高心肺力量能增加耐力

以前体力差捣鼓几下就没劲就想尽快结束

现在体力好了以前那种程度可能就是个热身前戏的强度

作者: 全球IDC直营机房 时间: 2024-5-13 10:02

NodeLoc 发表于 2024-5-13 09:44
一语惊醒梦中人。那像我这种1hour的是不是锻炼已经没什么用了。

一个小时妹妹受得了吗？

作者: helloloc 时间: 2024-5-13 10:03
细说怎么约DJJ

作者: 难人 时间: 2024-5-13 10:03

全球IDC直营机房发表于 2024-5-13 10:02
一个小时妹妹受得了吗？

.......读题

作者: BigBug 时间: 2024-5-13 10:14
你这个头像应景

作者: bigjj 时间: 2024-5-13 10:22
12秒提升到1分钟，进步500%

作者: 可爱的怪兽 时间: 2024-5-13 10:30
我现在对双效已经没效了。。**太敏感。当然主要还是喘。吃了双效大概可以每次30分钟。3次左右。每次妹纸都浑身发颤。。

作者: 可爱的怪兽 时间: 2024-5-13 10:32

全球IDC直营机房发表于 2024-5-13 10:02
一个小时妹妹受得了吗？

碰到耐操的，一个小时对她们来说真不算什么。当然大部分都嫌时间太长。

作者: 尊者 时间: 2024-5-13 10:32

可爱的怪兽发表于 2024-5-13 10:30
我现在对双效已经没效了。。**太敏感。当然主要还是喘。吃了双效大概可以每次30分钟。3次左右。每次妹纸都 ...

我还可以哎。我以前30分钟左右喘的厉害。这次大概玩了1个多小时，次数不多。但是姿势丰富。

作者: 可爱的怪兽 时间: 2024-5-13 10:34

尊者发表于 2024-5-13 10:32
我还可以哎。我以前30分钟左右喘的厉害。这次大概玩了1个多小时，次数不多。但是姿势丰富。 ...

哈，我说的是一直猛冲刺，不停那种。。。不然不会让妹纸颤的。。

但是副作用很大，拉肚子，头晕恶心。不想吃饭。

作者: UNLIL 时间: 2024-5-13 10:47
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: maskc 时间: 2024-5-13 10:48
羡慕你能玩djj

作者: shamemore 时间: 2024-5-13 11:27
老哥，加油

作者: 卡尔 时间: 2024-5-13 11:31
人才

作者: azoth07 时间: 2024-5-13 12:34
尊者我悟了

作者: vshex 时间: 2024-5-13 12:36
怎么约?

作者: 我是老王 时间: 2024-5-13 12:36
有没有可能性和健身没有关系就是你瘦下来了

作者: 沉默的鱼 时间: 2024-5-13 12:54
只关心怎么约的大姐姐

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