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标题: 男的，打算去做腹部吸脂。有没有董哥？ [打印本页]

作者: 厚礼谢特 时间: 2024-10-29 09:35
标题: 男的，打算去做腹部吸脂。有没有董哥？
健身了一段时间。下腹那块赘肉真的很难减，反反复复。要崩溃了
最近正在研究，想去吸脂。把腹部肚脐周围的脂肪全部吸了。

有没有做过的。大概多少钱。正规医院。不是外面的医美

作者: Temu 时间: 2024-10-29 09:37
33岁杭州女网红抽脂感染去世，揭秘抽脂手术两大风险

作者: mbsi 时间: 2024-10-29 09:38
有风险，最好还是别做抽脂手术

作者: aec 时间: 2024-10-29 09:38
买几只蚂蝗吸一下

作者: coolday 时间: 2024-10-29 09:41
男人就要有啤酒肚才够气派，吸脂干嘛啊
排骨那样的男人会让人看扁的，比如我，天天被人家叫排骨、细狗

作者: 团购 时间: 2024-10-29 09:43
能量差才是减肥的核心要点。健身只是辅助，关键是摄入能量要小于消耗能量。

作者: tylup 时间: 2024-10-29 09:45
就算是手术很顺利，没有感染，但肯定是吸得坑坑洼洼，达不到你想要的效果，而且无法补救。

说白了，你脂肪减不下去，就不要瞎扯什么健身，练得不够想走捷径呗，但是这个捷径一定会后悔的

作者: Ausxilia 时间: 2024-10-29 09:49
基本原理，肥胖并不是脂肪细胞多了，可以移除。肥胖是脂肪细胞变大了，才胖。

也就是说你瘦还是胖，细胞数是不变的。所以移除的话，就相当于你身体因为某种原因受伤了，你说身体会不会去努力修复？

作者: 未闻听心 时间: 2024-10-29 09:49
减肥不忌口？只要你肯饿，别说腹部的脂肪了，dd的脂肪都给你减了

作者: 蜂鸟云 时间: 2024-10-29 09:49
少吃点就行了，晚上不吃。

作者: keepway 时间: 2024-10-29 10:15
扔去缅北锻炼几个月就没问题了

作者: MeowLove 时间: 2024-10-29 11:50
本帖最后由 MeowLove 于 2024-10-29 11:54 编辑

调整饮食结构+有氧+力量训练，不要急。
我6月减了50斤，只要坚持即可，半年就有很可观的变化。

我用的低碳水（不是无碳水），高蛋白质、高纤维的饮食结构。
每天有氧40~50分钟，力量训练大概2-3天一次。

过几天手头事情忙完了，可以写篇文章分享一下过去半年的减脂塑形经验，给各位MJJ一些参考。

作者: Zz113 时间: 2024-10-29 12:22
减肥主要是饮食啊，我每年都会花两个月刷脂，计算好热量计划食谱，效果变化很快的

作者: 吃瓜中 时间: 2024-10-29 12:26
抽脂风险大

作者: jingo 时间: 2024-10-29 12:27
去快递分拣线上练个几个月

作者: fۣۖ༒ۣfۣۖ 时间: 2024-10-29 12:31
脑子是个好东西不需要的话可以抽掉、

实在不行找个工地干几个月不仅收了还有肌肉了还能赚钱也不需要脑子

作者: 张汪杨希 时间: 2024-10-29 13:06
控制住自己的嘴包瘦下来

作者: cst 时间: 2024-10-29 13:27
变态点只吃鸡蛋鸡胸就减下来了，抽脂会出现的问题太多了

作者: reg008 时间: 2024-10-29 13:29
推瓶子挺好的

作者: 蓝色骨头 时间: 2024-10-29 13:51

MeowLove 发表于 2024-10-29 11:50
调整饮食结构+有氧+力量训练，不要急。
我6月减了50斤，只要坚持即可，半年就有很可观的变化。

力量训练是哑铃吗

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