IT人总结：人多干体力活，身体抵抗力好多了！

tubos

以前总是电脑前一坐一天上班，很少运动，身体素质很差，经常头疼发烧的。

这段时间为了省钱跟着装修师傅干活，搬瓷砖，浇水泥，刮腻子，做吊顶，接面板。感觉每天都是站着干活很久，虽然手臂很累，腰酸背痛的，每天汗流浃背。

但是 腰突居然没有复发，而且这一个月多次降温都没感冒.....感觉身体素质好多了。刚开始胳膊疼，但是习惯了之后就不会酸痛了

唯一感觉不好的就是，可能是经常接触水泥灰尘什么，手很干，嗓子也很干

tubos

zhujizixun 发表于 2024-2-23 12:32
带口罩啊，真是心大。

我看师傅也没带，我带了有时候用力气时候感觉喘不过气，所以也没带了

zhujizixun

带口罩啊，真是心大。

tubos

PYPL 发表于 2024-2-23 12:27
那天天去送外卖快递，身体不是更好

送外卖有时候还是开电车或者坐电梯。运动量没有干装修大。装修需要出力气

PYPL

那天天去送外卖快递，身体不是更好

HOH

你不是上着班还要捐精的吗？

pag

深有体会，目前健身引体能做组了，年纪大了一定要保持相对自身身高的肌肉量，好处多多

hfhfg

运动多了，体质好了。缺点就是水泥跟灰尘入肺。