历时半年多，戒烟不容易，好在成功了

louiejordan

去年12月，连续几天咳黄痰，索性决定戒烟（因为戒过几次没成功所以也没抱希望），一次断掉肯定有点难度，正好在ins里看到电子烟的广告，加微信买了几盒，从此开始了电子烟代替纸烟的日子。

如此买了三四次，从最初的五六盒，到后来的一次十盒，刚开始都没什么问题，平均2-3天一个烟弹，然后从今年五月开始，我发现这卖电子烟的是不是把我给坑了，卖给我的烟弹一次不如一次，不是接触不良就是烟油有问题，反馈之后说下次给我多补几盒，直到这个月2号，我望着剩余的三个烟弹，犹豫了半天要不要继续抽，到了晚上我还是拆了一个，果然，依旧是接触不良，这次我也不折腾了，抱起来扔箱子里，从这一天开始，我就把电子烟也给戒了。

从7月2号到今天，半个月过去了，中途有几次心痒想抽烟，不过还是忍住了，现在可以说是彻底把尼古丁给戒了，这些天，呼吸明显更加舒畅，再也不咳痰了，牙也逐渐在变白，睡眠也正常了，头脑更清醒反应也更灵敏了，就连那种事都更有力了，别人都说戒烟后容易发胖，但是我饮食比较规律，加上坚持锻炼，反而给人感觉变瘦了。

戒烟的好处，只有戒了才知道。

HOH

想啥呢，1年后没复吸再来发帖

卡尔

不是吹 这年头 能把烟戒掉已经很牛逼了 还顺带把酒也戒了 那就更牛逼了 感觉你这状态要进入禅宗了

louiejordan

kaixin1717 发表于 2024-7-18 22:17
晚上没出去喝酒吧

忘了说了，酒我也顺便戒了，过年过节都不喝。

kaixin1717

晚上没出去喝酒吧

yaa

半年还是吸回去了
在这内卷严重的时代，能爽择爽！

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我就只戒过一次烟，然后就成功了，感觉很简单件事
已经二年多了

caddy

恭喜，值得买包华子庆祝下了

摩卡

半个月算戒烟成功吗
我上大学的时候气管炎发作 戒了半年
后来还是继续抽了

a1195992737

早知道还是锐克5

louiejordan

摩卡 发表于 2024-7-18 22:33
半个月算戒烟成功吗
我上大学的时候气管炎发作 戒了半年
后来还是继续抽了 ...

我说的半个月是戒电子烟，纸烟半年前就戒了，这两个还是区别很大的。而且你那是因为气管炎被迫戒烟，这种要主动戒烟才能有效果。